August 9, 2020
  • 12:03 pm Activate Office 2013 for FREE Without any software,office 2013 activation without software
  • 11:47 am Viết chữ kiểu in đậm in nghiêng gạch ngang trên facebook | Ghiền smartphone
  • 11:14 am Hướng Dẫn Tải Video Trên Facebook Về Máy Tính Full HD 2019
  • 10:51 am Top Những Mẫu Hoa Tươi Đẹp Nhất Giá Rẻ Hiện Nay
  • 10:26 am Cách đánh số trang trong Word, đánh số trang từ trang 2/trang bất kỳ



VLOG #21: GIẢM CÂN BẰNG YẾN MẠCH: Rẻ & Hiệu Quả Nhất Quả Đất!!! | Roses Fitness 2019.
Vlog chủ đề hôm nay là về giảm cân bằng yến mạch nha các bạn. Mình sẽ chia sẻ tác dụng của yến mạch, cách chế biến yến mạch giảm cân giảm mỡ đơn giản và hiệu quả mà mình rất thích vì mình biết là ăn yến mạch giảm cân là chủ đề rất hot cho các chị em nè. Trong video mình cũng sẽ giới thiệu công thức làm món overnight oatmeal tiện dụng để làm bữa sáng cho các bạn nữa.
Đừng quên share về trang cá nhân của mình để chia sẻ với bạn bè xung quanh nếu các bạn thấy nó hữu ích nhé.
Hello guys welcome back to my channel. Do not forget to leave a thumbs up, comments and click the Subscribe Button to follow up other awesome videos from Rosie, it means a lot to me guys! #yenmach #giamcan #rosesfitness
Tương tác với mình qua các trang mạng xã hội nha / Follow me on social media:
Instagram:

Facebook:

Music:
Sweet by Declan DP & KODOMOi Licensing Agreement: Free Download / Stream: Music promoted by Audio Library

Up In My Jam (All Of A Sudden) by – Kubbi Creative Commons — Attribution-ShareAlike 3.0 Unported— CC BY-SA 3.0 Music promoted by Audio Library

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/lam-dep/

admin

RELATED ARTICLES

40 COMMENTS

  1. lâm mon Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Yến mạch ăn với sữa chua có đường được ko ạ

    Reply
  2. Thường Là Hiền Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    yen mach mua o dau za chi

    Reply
  3. hoa ngô thị Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    chị ơi không có hoa quả tươi như chuối thì có thể thay bằng gì được ạ? E cảm ơn chị ạ!

    Reply
  4. Yen Nguyen Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Bạn nói như là đầy mồm lưỡi ấy

    Reply
  5. Vân Trần Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    cách này người Mỹ hay ăn

    Reply
  6. Elly TV Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Mình bán Yến mạch Úc tươi 200k 1kg nhé. Bạn nào quan tâm :
    Facebook: Hà Thị Phương Vy
    Sđt: 0333010085

    Reply
  7. Nhã Vy Trần Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Bạn nói chậm dữ z, mình đã chỉnh lên 2x rồi mà vẫn chậm

    Reply
  8. Havyco AN NHIÊN Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    m.n mua yen mach úc lien he e nhé add zalo 0328937114
    300k 1ki nhé m.n

    Reply
  9. Huyen Ngoc Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Chị ơi có thể nấu YM với nước đun sôi k nấu trực tiếp trên bếp được k ạ

    Reply
  10. Thảo Nguyễn Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    ăn yến mạch kết hợp vs trứng rau xanh luộc , thịt nạc luộc ko ăn gia vị đến lúc giảm cân ăn lại như bình thường ( ko ăn nhiều ăn bình thường như trước đủ calo cơ thể cần 1 ngày ) thì có tăng cân lại ko ạ

    Reply
  11. My Xìnteeen Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Ngủ cốc ăn sống ko sữa được ko chị

    Reply
  12. Yến Dương Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Ko có hạt chia đc ko bạn

    Reply
  13. NGUYỄN THỊ THU THẢO Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Tui nhìn tưởng Cô em trendy làm vlog ở nhà chị Giang.

    Reply
  14. Huyền trâm vlog Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Một bữa vậy dùng bao nhiêu yến mạch ạ

    Reply
  15. Pham Maisie Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Mình không biết suy nghĩ của các bạn như thế nào hay tuỳ vào cơ địa của mọi người. Mình hiện đang sống canada thì bác sĩ của mình yêu cầu mình không hoặc hạn chế uống sữa và sữa chua bởi vì nó làm mình bị mụn. Vù vậy mình k dám uống sữa và sữa chua gần 1 năm nay. Nên chỉ nấu yến mạch với nước và trái cây thôi.

    Reply
  16. Sương Nguyễn Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Chị ơi cho em hỏi yến mạch bao nhiêu tiền và mua ở đâu vậy ạ , mong chị trả lời

    Reply
  17. Meo Meo Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Bơ hạt nhân ngọt lắm ạ , ăn sao k ạ

    Reply
  18. Cường Huỳnh Official Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Em mới vào xem mà thấy nhà chị ở tưởng chị bạn chị giang kkk nhìn kĩ lại mới biệt chị ở chung căn hộ với chị giang

    Reply
  19. Trang Thùy Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    bạn cho mình số đt để mình mua yến mạch hữu cơ cảm ơn bạn

    Reply
  20. Mm Mmm Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Chị mua yến mạch ở đâu thế ạ?

    Reply
  21. Annababy 129 Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    E thấy có công thức savory oatmeal nhưng k biết là nó giúp giảm cân hay tăng cân ạ? Muốn giảm là ko đc ăn nêm gia vị đk ạ?

    Reply
  22. Meo Đào Ngố Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    chị mua yến mạch ở đâu thế chị

    Reply
  23. huong nguyen Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    An yen mach rat loi it cho suc khoe. An moi ngay de giam can minh da an roi. Giam can rat hieu qua, khg thich ngot cho buoi sang thi co the lam man cung dc ngay 3 bua cang tot .minh da an tuan dau giam dc 3 kg ma kg he met moi

    Reply
  24. Thanh Thủy Nguyễn Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Cho em xin địa chỉ c mua yến mạch cán dẹt được không ạ?

    Reply
  25. Dương Sen Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Chj ơi e ở kí túc xá k có tủ lạnh thì phải ls ạ

    Reply
  26. Chi Bui Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    đã giảm cân được và bỏ kh ăn nữa có tăng cân lại kh ạ

    Reply
  27. Airi Kawaii Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Sữa đậu nành đc ko nhỉ

    Reply
  28. hoàng lý Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    chị ơi , mình cho cỡ bao nhiêu gam yến mạch ạ
    mong chị trả lời ạ <3

    Reply
  29. anh Kim Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Chị ơi ăn yến mạch + sữa không đường bỏ tủ lạnh sáng uống đc ko chị

    Reply
  30. khuê đan Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    chị ơi em có thể dùng chung với mứt trái cây dạng sệt được không chị

    Reply
  31. Ánh Ngọc Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Chị có thể chia sẻ chỗ mua yến mạch đc kh ạ

    Reply
  32. Thu Hà Nguyễn Thị Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Dùng sữa milo thì có được không ạ?

    Reply
  33. le nguyen Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    chị ơi, chị hãy làm video vè giảm cân bằng granola đi ạ

    Reply
  34. Tien Phung Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Chị ơi e ăn yến mạch với sữa tươi mật ong vs chuối đc k ạ

    Reply
  35. An Nguyễn Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    mình càng nhìn càng giống cô em Trendy, haha

    Reply
  36. Hai Lê Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Chị ơi cách chế biến ăn liền thì s ạ??

    Reply
  37. CA PHÊ XANH AN NHIÊN Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    E có bán bột yến mạch úc giá 280k 1kí .
    Bạn nào co nhu cầu sử dụng sp kb zalo e nhé 032.893.7114

    Reply
  38. Không Tên Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Không cần cho hạt chia vào đc ko ạ

    Reply
  39. trâm anh Nguyễn Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    chị ơi.ăn yến mạch 3 ngày và hàng ngày có sao ko ạ

    Reply
  40. pon pon Posted on July 23, 2020 at 8:05 am

    Em thấy chị hơi ốm
    Ko nên giảm cân
    Chị tăng cân thêm xíu và tập để ko co mỡ nhiều và dễ lên cơ hơn nữa

    Reply
LEAVE A COMMENT