Thực Phẩm Bổ Sung: Những điều bạn CHƯA BIẾT! – 5 Loại TPBS ai cũng nên dùng – Làng Hoa Workout

45
19



Thực Phẩm Bổ Sung: Những điều bạn CHƯA BIẾT!
5 Loại TPBS ai cũng nên dùng.

– Thực phẩm bổ sung (TPBS) là gì: 1:00
– Sai Lầm về TPBS: 1:37
– Whey là cái nồi gì? 4:17
– Các loại TPBS bạn nên dùng: 6:44
– Các loại TPBS mình đang sử dụng: 9:13

Tư vấn Coaching Offline 1 kèm 1:

Để mua các sản phẩm của Làng Hoa (Quần Chất Áo Cool, Dây trợ lực, ring, yến mạch, áo, vòng tay…), bạn truy cập vào đây nhé:

▶️ Facebook Sơn Mông Lép:

Các Clip bạn sẽ cần nắm thật rõ để ăn hành hiệu quả:

– Mở Đầu: Cách Cảm nhận cơ bắp:

– Phần 1: Cách hít đất tối ưu:

– Phần 2 Cách cảm nhận Cơ Ngực khi hít đất:

– Phần 3: Cách chia bài hít đất CHO MỌI ĐỐI TƯỢNG:

– Phần 4: 9 kiểu hít đất KHÔNG THỂ BỎ QUA trong 1 buổi tập:

– Phần 5: hướng dẫn kéo xà nhanh chóng từ con số không:

– Phần 6: Tập trên Ring từ con số không:

Sau đây là full link tổng hợp cho anh em xài dần nhé 😆😆

– Series Hướng Dẫn Tối Ưu 2019:

– Series Cho Người Mới Bắt Đầu:

– Series Cho Người Thích Sấp Mặt Ngay Trong Buổi Tập:

– Series Cho Người Bận Rộn:

– Series Cho Người Thích Tự Sướng Ở Nhà:

– Series Cho Người Thích Cơm Thêm Cuối Buổi:

– Series Cho Người Thích Xem mà Không Thích Tập:

– Series Cho Người Thích Đỏ Đen Cá Cược:

– Series Cho Người Thích Hỏi Trước Tập Sau:

– Series Cho Người Thích Ăn Mà Không Thích Mập:
Http://LàmGìCóLinkMàClick .Cơm/ ;))

#LHworkout

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/lam-dep/

45 COMMENTS

  1. Mình hiểu là nhiều bạn xem xong clip sẽ muốn mua mấy cái trên về dùng liền, nhưng anh em mình nhớ cái qtrong nhất vẫn là:
    Ăn đủ nghỉ đúng, tập thể dục thường xuyên, sinh hoạt khoa học nghen.

    Thực phẩm BỔ SUNG, đúng như tên gọi của nó, hãy BỔ SUNG khi bạn thiếu nhé😄

  2. Mình muốn dùng vitamin tổng hợp mà nghe nhiều bác sĩ nói không có tác dụng đáng kể là sao bạn

  3. Há há thích cách nói chuyện của ôg tướng này .thẳn thắn vl ra .khác với mấy ba lên .nói bla bla …rồi quảng cáo .cũng mới tập gym thôi .cao 1m7 nặng 80kg.vl .theo bạn nên giữ ký hay giảm đây .chứ tăng nữa thì ở nhà ăn cho nó tăng luôn

  4. kiến thức anh sâu quá. nhưng mà chiều cao phụ thuộc 90% gen thì thấy hơi kì. còn mọi kiến thức còn lại thì perfect

  5. Anh ơi cho e hỏi dùng 3 loại vitamin d3, vitamin k, và omega3 với liều lượng ntn là phụ hợp ạ

  6. @Làng Hoa: a Sơn cho e hỏi, vitamin K a nói ở đây có phải là vitamin K2 mà thị trường đang bán ko a? Thanks a

  7. Em có dùng mass ạ và có nổi mụn sau lưng
    Vì lúc mua là 1+1 mà bh e đã dùng hết 1 r còn 1 lọ liệu e có nên dùng tiếp ko ạ
    Hiện tại e đã tăng 7kg sau 3 tháng tập luyện kèm ăn uống
    E đang 172-62kg ạ

  8. em đang dịnh dùng glucosamin vì em chơi cầu lông khoảng 3 tiếng 1 ngày mà đầu gối với cổ tay khuỷu tay hay bị đau thì có đc ko ạ.

  9. Anh ơi. E 1m8 nhưng chỉ 64kg, thì vẫn nên mua Whey hơn là Mass đúng không a? Mục đích sử dụng là tăng cân để đủ cân và tập thể dục nhẹ nhẹ ở nhà ạ. Hiện tại e gầy quá

  10. a ơi cho e hỏi e có đọc biết là Astaxanthin có tác dụng phụ là
    Giảm ham muốn tình dục;

    Vú to ở nam giới;

    Rối loạn cương dương;

    Hạ huyết áp và nồng độ canxi máu.

    Nếu bạn dùng liều cao astaxanthin (48 mg mỗi ngày), phân có thể có màu đỏ do các sắc tố đỏ của astaxanthin.
    Vậy việc sử dụng Astaxanthin có cần cân nhắc gì ko a ?

  11. creat ko tác dụng phụ?? mõi ngày sử dụng trên 10g 1 thời gian xem thận còn gì ko:))). tối đa mỗi ngày 5g. và nên dùng theo chu kỳ. 1 tuần dùng tuần nghỉ.

  12. căn bản là dùng :
    1 – Fish oil (omega 3 thôi nhé , đừng mua loại omega 3-6-9 vì omega 6-9 là anti của omega 3 , cho nên dùng omega 3 xong có thêm omega 6-9 thì lại huề cả làng)
    2 – Vitamin D3 – K2(MK7) , mọi người thường bổ sung canxi để cho chắc xương nhưng thực chất chúng ta ăn không thiếu canxi mà thực sự là canxi ăn vào nó không đi đến những chỗ cần đến mà nó nằm trên mạch máu , cho nên Vitamin D3-K2 nó sẽ như là 1 phương tiện vận chuyển những canxi được ăn vào đi đến những nơi xương khớp bị yếu .
    3 – Astaxanthin chống lão hóa tốt , có hàm lượng gấp 6.000 lần vitamin E , nên mua loại capsule màu đen vì Astaxanthin gặp nắng nó sẽ mất hết tác dụng .

    Còn whey cũng chỉ là Protein , nếu ai dư tiền thì dùng còn k thì khỏi cần cũng chả có gì , EAA hay BCAA cũng thế , dư tiền thì dùng còn không thì khỏi .

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here