THỰC ĐƠN GIẢM 2KG TRONG 2 TUẦN | INTERMITTENT FASTING

có nội dung gì để xem ngoài con gái không linh ??

Nghe e nói rất đáng yêu ;))

Chời ơi, yêu em mất rồi !!!

Keep up Quảng Bình girl. You are truly inspiring ☺️

Vì cậu dễ thương nên tớ xem ♥

Cho mình hỏi là buổi tối mình hay nhiều hoa quả thì có được không ạ

Linh yêu ơi =))) gầy 39kg ăn được eatclean khôngg

Em này áp dụng intermittent fasting và keto ak??

C cao và nặng bnh ạ? Dễ thương quáaaa

Trong quá trình tập thì siết bụng như nào cho đúng ạ??
Mong chị rep

Chỗ mình o. Có cải kale thay bằng gì được ạ

Chị ơi nhiều người khuyên phải ăn sáng trc 9h để tốt cho sức khỏe ó :3

Không có tinh bột tốt và tinh bột xấu c nhé

Bạn tập tầm 1h mà không ăn nhẹ trc tập sao?
Dễ bị choáng lắm ớ

Nhăn đói lắm luông á :v. Cứ bị kết cái giọng lày á

1 subcribe cho video chi tiet cua ban.

Thế b ơi mk ăn sáng từ 6h sáng vậy mk chỉ ăn tới 1h trưa thoi hả b
Mk hơi rối ở điểm này , tại nếu ăn thế chắc mk đói chết luôn quá

Chị ơi trong quá trình eatclean 2 tuần này chị có cheat bữa nào k ạ ?

Nghe chị nói chuyện dễ thương quá phải sub liền lun áaaaaa

💕💕💕💕

không biết s chứ m tập đến ngày 10 theo liệu trình của chloe ting rồi mà k giảm đc cm eo nào luôn,cố gắng hóp bụng siết cơ ,thi thoảng khi tập vẫn sờ xem cơ bụng có cứng k nữa,hay là m siết bụng sai hay sao nữa,toàn bài cường độ cao mà k thấy thay đổi nên nản quá trời

Có ai nói vói bạn là bạn siêu dễ thương chưa 😍

Em tập buổi sáng khi ngủ dậy và tập trước khi đi ngủ được kh ạ, em giảm cân mà mẹ cứ bắt em ăn quá trời huhu :(((

Damn. tks youtube recommendation for me to find a cute girl like this.

Chị ơi em tập xong thì bị kéo thở kéo dài hơn một tuần thì em phải làm sao ạ?

Chị tập vào buổi sáng hả chị

Chị ơi, lúc tập đó thì chân và những bộ phận khác có giảm cùng k ạ

May mắn quá. Mấy hôm nay mình suy nghĩ cách làm bánh mì Yến mạch mà chưa ra. Tự nhiên vô coi cái này mừng quá trời. Nhưng vẫn tìm chưa ra cách chị nói sẽ hướng dẫn để ở dưới. Không thấy đâu. Chị ơi giúp em với. Hướng dẫn ở đâu vậy ạ .

Một ngày 4 vòng là sao ạ c giải thích rõ hơn đc không

Xinh xuất sắc 😍

Trước khi tập abs thì chị có tập các bài tập cardio không ạ? Tại em nghe nói là tập cardio khoảng 1 tháng cho giảm mỡ trước, để cơ thể khoẻ khoắn xong rồi mới tập abs ạ, mong chị rep em.

hiii, mình nghĩ dùng dầu olive, sunflower oil sẽ okay hơn là dùng dầu dừa í ( mình có nghe bạn nhắc đến trong vid) vì hàm lượng chất béo bão hòa trong dầu dừa khá cao, cũng k hẳn là tốt nếu dùng thường xuyên. Dầu ăn sử dụng nên dùng loại chứa PUFA, MUFA nhiều sẽ tốt hơn. Anw, vid b dễ thương lắm. chúc bạn thành công!

Chị ơi em giảm đc xog em không biết tại sao giờ em đi học em vẫn ăn như chế độ trước mà lại tăng cân lại cj ah😔 stress thực sự ai giúp em đc k ạ