THỰC ĐƠN GIẢM 2KG TRONG 2 TUẦN | INTERMITTENT FASTING

33
20



Video chia sẻ tất tần tật về MÌNH ĂN GÌ ĐỂ CÓ VÒNG EO 56 TRONG 2 TUẦN NHA ? Mọi thứ về thực đơn, cũng như lịch ăn và trả lời những câu hỏi mà các bạn thường thắc mắc khi giảm cân nha !
Chào các bạn, mình là Linh Muối đây !
Hi vọng video này sẽ giúp ích các bạn trên con đường giảm cân, và có được vòng eo 55 Ngọc Trinh nha.
Mình chúc các bạn thành công !
Ngoài ra, luôn nhớ rằng các bạn rất rất xinh đẹp và dễ thương, nhớ luôn yêu thương bản thân mình nha!
Cảm ơn các bạn đã support và ủng hộ mình!
Yêu mọi người nhiều !

Về thực đơn eatclean hằng ngày, các bạn có thể follow:
– Instagram thực đơn giảm cân:
– Facebook:
– Instagram chính :

#whatiateinaday #angigiamcan #cobungtrong2tuan

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/lam-dep/

33 COMMENTS

  1. Thế b ơi mk ăn sáng từ 6h sáng vậy mk chỉ ăn tới 1h trưa thoi hả b
    Mk hơi rối ở điểm này , tại nếu ăn thế chắc mk đói chết luôn quá

  2. không biết s chứ m tập đến ngày 10 theo liệu trình của chloe ting rồi mà k giảm đc cm eo nào luôn,cố gắng hóp bụng siết cơ ,thi thoảng khi tập vẫn sờ xem cơ bụng có cứng k nữa,hay là m siết bụng sai hay sao nữa,toàn bài cường độ cao mà k thấy thay đổi nên nản quá trời

  3. Em tập buổi sáng khi ngủ dậy và tập trước khi đi ngủ được kh ạ, em giảm cân mà mẹ cứ bắt em ăn quá trời huhu :(((

  4. May mắn quá. Mấy hôm nay mình suy nghĩ cách làm bánh mì Yến mạch mà chưa ra. Tự nhiên vô coi cái này mừng quá trời. Nhưng vẫn tìm chưa ra cách chị nói sẽ hướng dẫn để ở dưới. Không thấy đâu. Chị ơi giúp em với. Hướng dẫn ở đâu vậy ạ .

  5. Trước khi tập abs thì chị có tập các bài tập cardio không ạ? Tại em nghe nói là tập cardio khoảng 1 tháng cho giảm mỡ trước, để cơ thể khoẻ khoắn xong rồi mới tập abs ạ, mong chị rep em.

  6. hiii, mình nghĩ dùng dầu olive, sunflower oil sẽ okay hơn là dùng dầu dừa í ( mình có nghe bạn nhắc đến trong vid) vì hàm lượng chất béo bão hòa trong dầu dừa khá cao, cũng k hẳn là tốt nếu dùng thường xuyên. Dầu ăn sử dụng nên dùng loại chứa PUFA, MUFA nhiều sẽ tốt hơn. Anw, vid b dễ thương lắm. chúc bạn thành công!

  7. Chị ơi em giảm đc xog em không biết tại sao giờ em đi học em vẫn ăn như chế độ trước mà lại tăng cân lại cj ah😔 stress thực sự ai giúp em đc k ạ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here