MÌNH ĐÃ GIẢM 8 KG TRONG 1 THÁNG NHƯ THẾ NÀO I GIẢM CÂN TUỔI DẬY THÌ I tVi Hoang

34
20



Hế lô các bạn, sắp tới mình sẽ làm rất nhiều video về giảm cân lấy từ chính kinh nghiệm mà mình đã giảm 20 kg trong một năm rưỡi.
Công cuộc giảm cân chả đơn giản tẹo nào, không chỉ đơn giản là leo lên cân thấy kí nó tuột xuống là xong mà có rất nhiều thứ đã diễn ra trong suốt hành trình giảm cân của mình nên có nhiều điều để kể luôn.
Mình sẽ luôn ở đây và giải đáp tất cả thắc mắc của các bạn về vụ giảm cân này hen.
🎶Link bài cardio của chị Hana Giang Anh mà mình đã từng tập nhiều nhất để giảm cân:
🎶Các bạn phải tập hết 30′ bài này thì mới ăn nhôn, tập giữa chừng rồi bỏ xong giảm cân hổng được thì đừng kiếm mình chửi à nghen. Mà phải tập hăng y như mình nói trong video á hehe.

🎶Vector source :
🎶Cute Vectors source :
#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#quátrìnhgiảmcân
#cáchgiảmmỡbụng

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/lam-dep/

34 COMMENTS

  1. Hello mọi người lúc mình xem video này là tầm 2-3 tháng trước. Bây giờ mình quay lại để thông báo là mình đã giảm cân thành công hihi , 60 kg ->>>> 44kg ôi vui quá

  2. Cho mình hỏi là mình thuộc dạng người phần trên nhỏ phần dưới to ý :(( kiểu chân mình nó ko cân đối gì với người hết:( chân mình giống như dạng khung xương to, v thì nếu mình tập các bài thể dục giảm mỡ đồ cho chân thì chân có thể nào nhỏ lại và cân đối với cơ thể k ạ? :((

  3. Mình đã giảm được 7kg. Giờ mình có 48kg mà mình cao 1m62. Nhìn mình giờ cân đối hơn, mặc đồ xinh hơn trước rất nhiều . Cảm ơn video này nha.

  4. 13/7/2020 mình sẽ thử áp dụng cách giảm cân của bạn làm 2 giai đoạn giai đoạn 1 mình sẽ trở lại vào 13/8 giai đoạn 2 là vào 13/9
    hiện tại : 64kg – 1m60 : 86 – eo 80 bụng dưới 86 – mông 99
    mong muốn giai đoạn 1 : 57kg : số đo mình sẽ quay lại thông báo ạ
    mong muốn giai đoạn 2 : 52kg : như trên ạ

  5. Rất thành công nha từ 53 còn có 45 thôi nè nhưng lúc đầu tập thì sẽ rất nản tại LƯỜI:)

  6. Nói nghe dễ thương ghê, công nhận lần đầu giảm cân giảm xuống nhanh và nhiều hơn, hơn 1 tháng mình xuống được 10kg lận, giờ cứ cầm chừng xuống từ từ :(((

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here