August 4, 2020
  • 12:03 pm Activate Office 2013 for FREE Without any software,office 2013 activation without software
  • 11:47 am Viết chữ kiểu in đậm in nghiêng gạch ngang trên facebook | Ghiền smartphone
  • 11:14 am Hướng Dẫn Tải Video Trên Facebook Về Máy Tính Full HD 2019
  • 10:51 am Top Những Mẫu Hoa Tươi Đẹp Nhất Giá Rẻ Hiện Nay
  • 10:26 am Cách đánh số trang trong Word, đánh số trang từ trang 2/trang bất kỳ



Giáo án Leanbody nâng cao Duy Nguyễn 2015: cách phân tích mỡ và cơ bắp, tư vấn lên kế hoạch thiết kế dinh dưỡng các bữa ăn, tỉ lệ pro/carb/fat 4/4/2 huyền thoại, nên ăn món nào và không nên ăn cái gì sẽ được đề cập chi tiết bởi Duy Nguyễn
Dinh dưỡng hợp lý và khôn ngoan sẽ tôn vinh vẻ đẹp hình thể sau bao tháng ngày vất vả trong GYM. Các bạn cần phải duy trì 1 chế độ ăn uống khôn ngoan và hợp lý để có thể tiết kiệm tối đa và duy trì sức khỏe vững bền theo năm tháng.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/lam-dep/

admin

RELATED ARTICLES

20 COMMENTS

  1. TheHinhOnline Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Lộc Phùng Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    Đẳng cấp !

    Reply
  3. hero channer Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    Anh bo dì đẹp quá

    Reply
  4. Di Bi Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    Nhà em ko có điều kiện để ăn như thế thì phải làm sao anh !?

    Reply
  5. Acoustic Lover - Dat Nguyen Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    Bai nay hay qua Duy. Thank u em trai

    Reply
  6. huong bui Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    em nặng 48kg cao m156 vậy lên giảm bao nhiêu kg nữa ạ

    Reply
  7. NDC giải trí tổng hợp Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    em cao 1m7 nặng 55kg em muốn nên cân theo anh lên bao nhiêu và cần ăn bao nhiêu calo 1 ngày ạ

    Reply
  8. Tuyen Levan Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    Tuj an bt le van co body dep.

    Reply
  9. Thuy Bui Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    nhà ko có điều kiện thì làm sao có tiền mà ăn như vậy

    Reply
  10. Loc Truong Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    cac ban phai tu tim hieu lay va trl cac cau hoi ma ban than dat ra. nguoi khac cung ban ron nhung ho biet danh thoi gian nghien cuu de k lm phien nguoi khac.

    Reply
  11. Hồng Vũ Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    A có thể tư vấn giúp em chế độ dinh dưỡng cho người ăn chay tập thể hình không ạ? E cảm ơn Anh!

    Reply
  12. Vinh Hoang Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    anh duy ơi e có thể thay bữa cá ngừ bằg bột đậu đuợc ko a và e muốn giảm béo thì giảm gram cơm đi hay cắt luôn vậy anh?? e cam on truoc a

    Reply
  13. Quoc Vinh Tran Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    anh Duy ơi cho em hỏi . có thể thay thế yến mạch bằng cơm ngày 3 buổi được không anh . 1m78 nặng75kg , có tý bụng do bia . thì ăn bao nhiêu là vừa . ngoài cơm , bò nạc , gà nạc , lòng trắng , rau , trái cây , whey , casein . thì em k ăn gì có mở dầu cho lắm … Và 1 đến 2 lần trong tuần em phải tiếp khách thì có thể uống tới 10-15 chai bia , làm bụng không đẹp . ngoài carido thì đai massage bụng theo quảng cáo có thể giảm bụng không anh . cám ơn anh .

    Reply
  14. Thinh Pham Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    di lam ma an kieu nay chac chet

    Reply
  15. Nathan Nathan Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    Cai nay chi ap dung cho van dong vien chuyen nghiep, dien vien, ca si, nguoi mau, or nguoi giau ranh roi ko di lam. Chu di lam toi mat toi mui time dau ma ap dung.

    Reply
  16. Ân Nguyễn Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    anh ơi cho e hỏi, yến mạch THOL có bán k ạ
    bao nhiu 1 hộp vậy a

    Reply
  17. pham anh quang Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    nhân viên văn phòng haha

    Reply
  18. TienThinh Nguyen Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    Cơ tay mạnh hơn cơ chân anh nhĩ =)), đàn ông có khác

    Reply
  19. Lục quân Hoa Kì Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    Anh duy hôm bữa nói ăn cho lean body 4/4/2 thì anh lấy 2700 x 40% = 1080 rồi 1080 :4 =270g protein và 270g carb !

    Reply
  20. buu thang Posted on July 23, 2020 at 7:36 am

    Nếu đăng ký tập e có đc test những chủ số trên ko ạ

    Reply
LEAVE A COMMENT