GIẢM 3-6KG CHỈ TRONG 1 TUẦN | KHÔNG CẦN TẬP THỂ DỤC | GM DIET

Không nạp tinh bột và đạm trong ngày thì cơ thể làm s chịu nổi?

Giảm cân kiểu đó mau chết sớm

Có thể làm được điều này không đó là giảm cân mà không ăn kiêng

It noi lai và huong dân truc tiep thi hay hơn

khong cần lam như vậy ăn tất cả thực phẩm trời cho nhưng mình ăn phải hạn chế cái miệng là hại cái thân ,mấy ong đi học tập khong có đồ ăn ăn toàn nhung thứ khoai rau củ khong có thit cá ốm như cái tăm ; và các người ỗ quê đâu đủ ăn mà mập cứăn ít lại cở nào cững ốn kinh nghiệm của tôi 130 p bây giờ chỉ con 114 p.

Không ăn đc chuối thì đổi thực phẩm nào ạ

Ăn gạo lứt muối mè xuống nhanh nhất. Mà k bị choáng .

Vô lí vãi giam 3-6kg trong 7ngay kkk
Chế đô an kiêng , tập thể lực loài con mắt ra 5 6thang giảm dc 8 9kg
Còn ngta chứng minh chỉ uông nước trong vong 20 ngay hok an ji cũng chỉ xuống 5 6kg
An ít mà mỗi 30p đụ lần nên xuông kg nhanh

Chỉ em cách giảm cân chị nhé

Muốn giảm cân thì cần ăn đầy đủ chất nhưng có tập luyện để nâng cao trao đổi chất. Giảm cân như trong video là vừa giảm mỡ vừa giảm cơ. Bạn sẽ từ 1 phiên bản béo "to" thành 1 phiên bản béo nhỏ hơn nên sẽ ko tốt. Tôi đã áp dụng lịch ăn đầy đủ chất cộng với việc tập gym, chỉ 6 tháng tôi đã từ 85kg xuống 70kg mà còn phát triển cơ bắp nữa nên tôi khuyên các bạn rằng giảm cân phải khoa học sao cho ốm nhưng khỏe, đừng vì sự lười biến mà áp dụng mấy cái này,rất hại cho sức khỏe. Ko có thành công nào dễ dàng cả nên ngày mai hãy thức dậy sớm và tập thể dục, bạn sẽ có 1 body mà mình mong muốn nếu bạn kiêng trì. Cố lên!!!!!

neo thang:))))

Ăn như vậy không ổn chút nào. Vẫn ăn bình thường như ít đi nữa chén cơm và đồ ăn . Ăn sao để thấy vừa đủ ko quá no. Và chỉ cần đi bộ 1 tiếng sau khi ăn thôi. Nhưng mả cách 2 tiếng sau ăn. Mình giảm đc 3 kg đó. Mình vẫn áp dụng nó. Ko ăn đồ chiêm và đồ ngọt. Nhưng mà thèm quá thì ăn 1 tí xíu thôi

Nếu như phải đi làm vất thì ăn nthe k thể đủ năng lượng cho cả ngày dk

General motors là phương pháp khoa học nhưng mà không được lâu

Bạn chia sẻ rất thật lòng và hữu ích nhưng mà theo mình bạn nên ăn theo dưỡng Sinh là tốt nhất

Chỉ người ta mà mình có dám ăn giống vay k chỉ bây bạ K thấy xuống cân mà mang thêm bệnh đau bao tử

Có dk chấm mắm k chị

Boss chia sẻ về cách tăng cân an toàn đi boss ơi ❤

Người mắc bệnh dạ dày né chế độ này ra nhé :((

Mình đang áp dụng dc nửa tháng nay,k cân nên k bik có giảm k.mà quần thì rộng lưng hét rồi.nửa tháng nay k bik hạt cơm là ji,chỉ khó mấy ngày đầu còn h thì wen và k thèm cơm nữa

K lẽ ăn như vậy hoài nếu có ốm rồi mà ăn lại từ thì cũng mập như trước

Nuộc nên ăn à bạn 😊

Dành cho bạn nào muốn giảm cân. Nên tập thể dục và xây dựng chế độ ăn eat clean. Đừng tào lao ăn uống k lành mạnh. Bạn nhắm mình ăn như v đến cả đời k? Nếu đc k nói nhưng bạn ăn lại bình thường sẽ bị tăng cân hơn nữa vì ăn như v mất đi cơ bắp, cơ thể bị mất nước và đa phần chỉ còn là mỡ và xương. Chưa kể lâu dài bị mất sức, chững cân bla bla…nên giảm cân khoa học mới có thân hình đẹp lâu dài nhé

Mình nghĩ chỉ cần phải ăn 1/2 cơm, nếu mà chị ăn như thế rất là hại cho sức khỏe và kiệt sức đấy

Cho e hỏi ăn rau nhiều và kết hợp tập thể dục có giảm cân vs tốt cho sức khoẻ ko ak

Thấy chị giảm như vậy cứ sai sai ý ạ , buổi sáng nên ăn thoải mái đi ạ , và cũng nên kết hợp với tập thể dục ạ . Chứ giảm vậy dễ bệnh lắm chị ơi

Cj đăng clip hướng dẫn kinh doanh onl đi ak

Các bạn nên vừa ăn kiêng vừa có thời gian tập để đánh bay mỡ, đừng nên giảm cân không nhé, phải tăng cơ giảm mỡ giảm cân, chứ bạn giảm cân nhanh quá sẽ dễ bị lão hoá da rồi da nhăng nhúm trông ghê lắm!

Mình đang giảm cân bằng hoa quả và khoai hiệu quả nhưng nên dành cho những bạn nào kiên trì

Hay quá c ơi e sẽ áp dụng phương thức của chị

Chèn mấy tiếng la hét nghe thấy xàm quá . Ngta làm clip nói vậy thôi còn Mấy má làm biếng mà đòi đẹp thì cho có nằm mơ thôi nha trong đó có tao nữa . 😂😂😂😂

K nên giảm theo cách này

Ngày thứ nhất có được uống nước không ạ

M cung la ng typ thu 2.huhu

C ơi! Em đã giảm đc 2kg r 🥰🥰🥰

Tht hả chị. E đag mún giảm cân lắm ák

Hay quá mình se thuc hiện

Ko loét dạ dày ah c

T

Sáng mà ăn đu đủ vs ổi là cào ruột lắm