August 7, 2020
  • 12:03 pm Activate Office 2013 for FREE Without any software,office 2013 activation without software
  • 11:47 am Viết chữ kiểu in đậm in nghiêng gạch ngang trên facebook | Ghiền smartphone
  • 11:14 am Hướng Dẫn Tải Video Trên Facebook Về Máy Tính Full HD 2019
  • 10:51 am Top Những Mẫu Hoa Tươi Đẹp Nhất Giá Rẻ Hiện Nay
  • 10:26 am Cách đánh số trang trong Word, đánh số trang từ trang 2/trang bất kỳ



TÔI KHÔNG CÓ TIỀN, ĂN EAT CLEAN ĐẮT BỎ XỪ!!!

Ai bảo thế? Cùng bắt chước Hana đi chợ hết 45k mà ăn EAT CLEAN thịnh soạn luôn, có cả bữa phụ chiều nên no từ trưa tới tối!

Với 45k ăn cơm bình dân hay một bát phở thì béo, béo lắm, lại còn sạm da, xấu xí, nhanh già. 45k mà EAT CLEAN thì ĂN MÃI KHÔNG BÉO, CÀNG ĂN NGƯỜI CÀNG ĐẸP nhaaaa.

Hana không nói điêu. Cách để đẹp và sống khoẻ thì rất nhiều. Quan trọng là bạn có làm hay không 🙂 Đơn giản là nhấc mông lên tập luyện mỗi ngày và nấu cơm trước khi ra khỏi nhà.

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:

CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/lam-dep/

admin

RELATED ARTICLES

29 COMMENTS

  1. Emi Nguyen Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    C ơi sao lại không được ăn nước mắm bột ngọt vậy ạ

    Reply
  2. Vinh Ho Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Bữa trưa ăn hết đĩa đó ah chị

    Reply
  3. hữu phúc nguyễn Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Hana xem lại profile picture trong máy ảnh hoặc camera đang set ở chế độ neutral hay sao á, màu cứ nhạt nhạt, chỉnh lại profile cho da dẻ nó tươi bạn ơi :))))

    Reply
  4. Vanzo Vanzo Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Ci ơi ci có thể làm video ve giam cân môt tuần đc ko

    Reply
  5. Tuyet Nguyen Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    cảm ơn những vidieo của bạn .thật sự chỉ cần ăn uống khoa học và tập luyện chăm chỉ sẽ mang lại những điều tuyệt vời .sau khi sinh hai bé mình đã lấy lại được vòng eo hồi con gái và sk tốt lên rất nhiều .

    Reply
  6. GIẢM CÂN THÔI NÀO Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Mình thay đường bằng mật ong đc ko c?

    Reply
  7. MBB MX Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    E ăn vừng thay hạt tiêu đc k ạ

    Reply
  8. hung huuhung Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Em cũng vậy chị ạ hồi bé em cũng rất là ghét ghét ăn cà rốt lắm ứ chị

    Reply
  9. Trang Huyen Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Chị ơi cứ làm video như này ạ, e ủng hộ hai tay ạ🥰🥰🥰

    Reply
  10. Le Hana Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Cảm ơn Hana nhé! 🌷
    Màu video chỉnh hơi tối.. sáng lên 1 chút sẽ đẹp hơn – chút góp ý nhỏ của mình.

    Reply
  11. Duong My Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Cho bữa an hả cj

    Reply
  12. Princess of Roses Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    em không có gạo lức , thay bằng gạo trắng được không ạ ?

    Reply
  13. Ghost of the Stone Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    E khoái ăn eat clean như c lắm2..nhưg e lại ăn chay 😂😂😂

    Reply
  14. Ngoc Phan Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    C ơi eat clean nêm xì dầu được ko c

    Reply
  15. Tran thi Thaovy Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Ăn cơm trắng được ko ạ

    Reply
  16. dung tran Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Lúc này tướng c đẹp xỉu

    Reply
  17. Tú Minh Hoàng Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Giờ mới xem mấy video dinh dưỡng của Na. Càng ngày càng thích bà Na, nói chuyện có duyên mà hướng dẫn thì có tâm ^_^

    Reply
  18. Ha Son Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Cho minh hỏi gạolưc mua ở dâu ca nhà

    Reply
  19. Bii Ken Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Chị ơi đây là thực đơn cho 1 ngày hay 1 bữa ạ?

    Reply
  20. công hưng phạm nguyễn Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Dầu oliu k tốt khi nấu với nhiệt độ quá cao

    Reply
  21. công hưng phạm nguyễn Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Thân súp lơ ăn đc nha chị

    Reply
  22. Ân Mai Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Em sử dụng dầu phộng thay thế đc hong ạ ???

    Reply
  23. Ly Đông Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Em cực ghét ăn cà rốt

    Reply
  24. mai tường vi Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Luộc đc k chị ơi

    Reply
  25. Heo Con Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Giọng của chị giống với chị Mây bên Schannel ghê

    Reply
  26. Ngọc Ánh Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Dạ chị dùng gạo lứt loại gì vậy ạ?

    Reply
  27. Kieu Kim Tuyen Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Hana đáng iu quá. Mình nghe riết mà ghiền giọng Bắc của Na và mê tít những câu cửa miệng ngầu ngầu của Na lun. Hehe 😘

    Reply
  28. Lệ Anh Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    Chị Giang ơi. Em có thể tìm mua sữa TH này ở đâu ạ. Hic. Em vào vinmart mà k có

    Reply
  29. Sumi Milk Tea Posted on July 18, 2020 at 5:29 pm

    45k/ 1bữa cơm hay 1ngày vậy mn?

    Reply
LEAVE A COMMENT