August 8, 2020
  • 12:03 pm Activate Office 2013 for FREE Without any software,office 2013 activation without software
  • 11:47 am Viết chữ kiểu in đậm in nghiêng gạch ngang trên facebook | Ghiền smartphone
  • 11:14 am Hướng Dẫn Tải Video Trên Facebook Về Máy Tính Full HD 2019
  • 10:51 am Top Những Mẫu Hoa Tươi Đẹp Nhất Giá Rẻ Hiện Nay
  • 10:26 am Cách đánh số trang trong Word, đánh số trang từ trang 2/trang bất kỳ



Vào thời trước, chúng ta chỉ có thể tìm thấy nước dừa tại các tiệm hàng đồ ăn sạch, nhưng ở thời điểm hiện tại, thức uống này đã trở nên vô cùng phổ biến đến mức có thể được mua tại hầu hết mọi cửa hàng tạp hóa.

Nếu bạn có thói quen tiêu thụ các loại đồ uống thể thao trước hoặc sau khi tập thể dục, thì nước dừa là lựa chọn tốt tuyệt vời dành cho bạn!

Đồ uống thể thao thường được pha chế với rất nhiều đường, tuy nhiên lượng đường trong nước dừa lại rất thấp nhưng vẫn có những lợi ích tương tự như khi uống đồ uống thể thao.

Nước dừa được cho là sẽ bổ sung các chất dinh dưỡng bị mất do đổ mồ hôi và luyện tập quá sức.

DẤU THỜI GIAN:
Nước dừa cung cấp một nguồn kali dồi dào
Nước dừa tốt hơn các loại thức uống thể thao 1:28
Nước dừa chứa nhiều chất điện giải 2:02
Nước dừa có chức năng như một vị thuốc lợi tiểu 3:00
Nước dừa có đặc tính kháng khuẩn 3:34
Nước dừa giúp cho trái tim của bạn khỏe mạnh 4:17
Nước dừa có thể giúp bạn giữ nước 5:14
Những tác dụng phụ tiêu cực 6:00

#nướcdừa #chếđộănuốnglànhmạnh
Bản quyền âm nhạc thuộc về Epidemic Sound:

TÓM TẮT:
– Một cốc nước dừa chứa khoảng 17% lượng kali được khuyến nghị hàng ngày, điều đó làm thức uống này trở thành nguồn kali tuyệt vời.
– Nếu bạn bị tiêu chảy, nôn mửa, đổ mồ hôi quá nhiều hoặc đơn giản là chế độ ăn uống của bạn bị thiếu khoáng chất, bạn có thể bị mất cân bằng điện giải… nhưng điều này sẽ không xảy ra nếu bạn uống nước dừa mỗi ngày!
– Nước dừa cũng giúp làm sạch đường tiết niệu, nhờ đó làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiết niệu.
– Nước dừa có chứa chất tannin, đây là một hợp chất hoá học được cho là có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.
– Theo một báo cáo năm 2014 trên tạp chí Stroke, kali có thể “ngăn chặn đột quỵ và ngăn ngừa tình trạng tử vong sớm ở nữ giới.”
– Nước dừa không thể thay thế nước lọc bình thường được, tuy nhiên món thức uống này có thể được tiêu thụ giúp bạn giữ nước trong cơ thể.
– Nếu bạn uống 2 chai nước dừa lớn, bạn sẽ nhận được gần như tất cả lượng natri cần thiết trong ngày chỉ từ thức uống đó.
– Nước dừa sẽ có hại cho sức khỏe nếu nó chứa quá nhiều đường và sau đó nạp thêm nhiều calo cho cơ thể.
– Việc uống những loại nước dừa này mỗi ngày sẽ khiến lượng calo được tiêu thụ cao hơn mức được khuyến nghị hàng ngày.
– Đừng nhầm lẫn nước dừa với sữa dừa (nước cốt dừa) nhé! Cả hai đều ngon, nhưng sữa dừa có hàm lượng chất béo cực cao và bạn chỉ nên thi thoảng mới dùng món thức uống này để duy trì một cân nặng khỏe mạnh.

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/am-thuc/

admin

RELATED ARTICLES

37 COMMENTS

  1. bui tuan Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Team vừa ăn cơm vừ uống nước giơ tay

    Reply
  2. Phuong Nguyen Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    M uống nước sai hết luôn 😭😭😭

    Reply
  3. Thuận Đỗ Minh Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Tôi mắc phải gần như toàn bộ
    À mà cái phần mô tả video hình như có nhầm lẫn đấy chủ kênh ạ

    Reply
  4. Liên Nguyên Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    em chầmp kảmp

    Reply
  5. Quốc Anh Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Điều tôi học được sau khi xem video
    #1 uống nước từ từ từng ngụm nhỏ
    #2 không uống nước quá lạnh
    #3 khi uống nước không đứng
    #4 sau khi ngủ dậy súc miệng nước muối và uống nước
    #5 khi ăn xong không uống nước hoặc ăn hoa quả ngay
    #6 trước khi ngủ 30 phút uống nước

    Reply
  6. Dương Bùi Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Ăn mắm tôm mà chờ 1 đến 2 tiếng thì chết

    Reply
  7. chinsan VAP Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Có ai uống nuớc sau khi thức dậy mà chưa đánh răng k nhỉ?

    Reply
  8. thế lâm Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Nước lọc ướp lạnh bình thường uống đc k. Ai giúp e vs ạ

    Reply
  9. Thanh Tú Lê Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Uống nước thôi mà cũng khó

    Reply
  10. Cường ATM Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Tôi uống 10 lít nước 1 ngày bị tim và não sưng chèn ép sọ não, rất may cấp cứu kịp, nhưng mk thích nghi với uống nc nhiều nên ko uống nc ng mk rất mệt mỏi

    Reply
  11. Thanh Trần Thị Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Ai thích uống nước lạnh nào🙌

    Reply
  12. Tuấn phan Duy Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Có mấy cái hơi nói quá 🙂

    Reply
  13. long truong Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Đụ mẹ khát thì uống đúng cc

    Reply
  14. Đại Gia Các Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Uống liên tục😀😀

    Reply
  15. Ngây Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Aha.đc mỗi cái trc khi đánh răng đều uống 1 cốc nước

    Reply
  16. Thao Phan Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Thật bất ngờ. Những gì được cho là tật xấu của tôi lại là đúng. 😂😂😂

    Reply
  17. Hoàng Bạch Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Ơ vô lí thế nhở
    Có video bảo uống nc lạnh tắm nc lạnh sẽ làm giảm mỡ
    Video này lại bảo k thể ??

    Reply
  18. Linh Photocopy Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    có gì đó sai sai,nãy ms coi video kia của kênh này bảo cách nào giúp đốt calo hiệu quả bảo uống nước lạnh,tắm nước lạnh khoảng 21 độ C,… cơ thể sẽ tự động làm ấm cơ thể động thơi đốt cháy calo, video này bảo sẽ bị đông mỡ máu gì đó vâng vâng mây mây, hack não,rốt cuộc z là thế nào

    Reply
  19. Hóng hớt chuyện thiên hạ Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    tôi đi làm 1 buổi chiều uống rất nhiều nước nhưnh k buồn đái

    Reply
  20. Best Htrol VN Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Chúc kênh Soi Sáng sớm đạt 3 triệu sub nhé

    Reply
  21. Nguyệt Mặc Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Anh dạy luôn cách hít thở đúng cách đi chứ e thấy đa số đều có dấu hiệu ở trên

    Reply
  22. Huy Quang Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    ad làm về cách thở đúng đi ạ, e đang lo rằng 20 năm qua mình đang thở ko đúng cách

    Reply
  23. Gi Lo Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    1 -2 tiếng r mới đc uống là toang

    Reply
  24. Thuong Huynh Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Sao căng vậy 😭

    Reply
  25. Nguyễn Hiệp Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Lớp 8 đc học mấy cái bài gì có từ insulin gì đố đó

    Reply
  26. Văn duy Đăngh Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Vừa ị vừa uống nc có sai lâm k các bạn

    Reply
  27. Dat Tran Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Tao đang uống

    Reply
  28. Nguyễn Đại Ngàn Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    uống nước trước khi đi ngủ hay là không ?

    Reply
  29. Hoàng Minh Chiến Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Uống nước cũng phải học nha mn

    Reply
  30. Thanh Phan Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Nó sẽ đơn giản nếu bạn không tìm hiểu nó!!! Và hãy sống như cách bạn sống 10+ năm qua!!!. Nếu 10+ năm qua bạn uống sai hết hoặc sai thì bạn nghĩ xem 10+ năm tới giờ bạn đã bệnh rồi!!!

    Reply
  31. Điệp Nguyễn hoàng Posted on July 25, 2020 at 1:17 am

    Sợ quá làm hớp nước lạnh cho đỡ sợ

    Reply
LEAVE A COMMENT