August 29, 2020
  • 10:22 am Scott Speicher is still missing
  • 12:03 pm Activate Office 2013 for FREE Without any software,office 2013 activation without software
  • 11:47 am Viết chữ kiểu in đậm in nghiêng gạch ngang trên facebook | Ghiền smartphone
  • 11:14 am Hướng Dẫn Tải Video Trên Facebook Về Máy Tính Full HD 2019
  • 10:51 am Top Những Mẫu Hoa Tươi Đẹp Nhất Giá Rẻ Hiện Nay



Ngày nay, rất nhiều người bị ám ảnh bởi lối sống lành mạnh. Họ ăn thức ăn lành mạnh, tập luyện tại phòng tập thể dục, và còn nghe nhạc jazz nữa. Nhưng họ có xu hướng quên rằng não của chúng ta cũng cần tập thể dục. Đặc biệt là nếu bạn đã bắt đầu mất trí nhớ thường xuyên hơn.
Vâng, chúng ta học mọi thứ trong suốt cuộc đời, nhưng chúng ta vẫn không biết tất cả mọi thứ vì chúng ta quên rất nhiều thông tin. Vì vậy, nếu mọi người cứ nói bạn não cá vàng, đừng băn khoăn! Các bài tập não đơn giản sau sẽ giúp cải thiện tình hình.

DẤU THỜI GIAN:
Đọc sách thành tiếng 3:31
Đổi tay trong các hoạt động hàng ngày 1:17
Nâng cao nhịp tim của bạn 3 lần một tuần 2:01
Ăn bằng đũa 2:40
Đeo nút tai 3:19
Tạo hình ảnh từ ngữ và câu đố 3:52
Làm 4 bài tập quan sát chi tiết 4:23
Nghe nhạc 5:13
Nắm chặt tay 5:47
Doodle 6:25
Cười thật tươi 7:27

#boostyourbrain #goodmemory #brightside

TÓM LƯỢC:
– Khi bạn nói và nghe chính mình nói cùng một lúc, nó giúp não lưu trữ thông tin. Bạn có thể thực hành bài tập này với bạn bè hoặc con của bạn.
– Nếu bạn cố gắng chuyển sang tay kia của bạn, thì nó sẽ tăng cường các kết nối thần kinh trong não của bạn, làm cho tâm trí và trí nhớ của bạn sắc nét hơn.
– Tập thể dục nhịp điệu thường xuyên có thể làm tăng kích thước của hồi hải mã. Nó là một phần của bộ não chịu trách nhiệm chuyển đổi thông tin thành những ký ức mới.
– Ăn bằng đũa là một trong những cách hiệu quả nhất để làm cho bộ não của bạn hoạt động tốt hơn. Và ở đây, cách thức hoạt động của nó: sử dụng đũa phát triển các sợi nhánh mới, là phần mở rộng của các tế bào thần kinh.
– Trải nghiệm thế giới không có âm thanh là một sự thúc đẩy tuyệt vời cho khả năng nhận thức của chúng ta, bao gồm cả bộ nhớ. Bạn có thể thử kỹ thuật này, ví dụ, trong bữa sáng gia đình.
– Hãy nghĩ về bất kỳ từ nào bạn thích và hình dung chính tả của nó trong đầu của bạn.
– Nếu bạn phải nhồi nhét cho một bài kiểm tra hoặc đọc và ghi nhớ một số nội dung liên quan đến công việc của bạn, thì bạn nên có một chút nhạc nền dễ chịu. Nghe nhạc giúp bộ não của chúng ta lưu giữ thông tin.
– Nắm chặt bàn tay phải trong 90 giây giúp hình thành trí nhớ. Nếu bạn làm tương tự với tay trái, nó có thể cải thiện khả năng nhớ lại những gì đã được ghi nhận.
– Khi chúng ta lắng nghe một điều gì đó, chúng ta có xu hướng mơ mộng, và mơ mộng làm chúng ta mất tập trung vào việc nắm bắt thông tin. Một tác vụ đơn giản, như vẽ nguệch ngoạc, đủ hiệu quả để ngăn chặn sự mơ mộng, khiến chúng ta nhận thức rõ hơn về thông tin thính giác.
– Nếu bạn tiếp tục quên nơi bạn đã đặt chìa khóa hoặc điện thoại, có lẽ tất cả những gì bạn cần là một tiếng cười khúc khích ngắn.

Âm nhạc của Epidemic Sound
Tài liệu chứng khoán (hình ảnh, cảnh quay và khác):

Đăng ký 5 PHÚT THỦ CÔNG

Chỉ cần đi bộ về phía nắng, mọi thứ sẽ ổn thôi

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/am-thuc/

admin

RELATED ARTICLES

42 COMMENTS

  1. Phúc Hưng Hồ Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Ăn bằng đũa ????

    Reply
  2. Thuy Nguyen thi Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Cảm ơn b! Video rất ý nghĩa.
    1. Đọc thành tiếng
    2.đổi tay trong các hđ hàng ngày
    3. Nâng cao nhịp tim 3 lần/ tuần
    4. Ăn bằng đũa
    5. Đeo nút tai
    6. Tạo từ ngữ hình ảnh
    7. Ghi nhận 4 chi tiết trên mỗi đồ vật
    8. Nghe nhạc
    9. Nắm chặt tay
    10. Noote nhớ lại những gì đã học
    11. Cười thật tươi

    Reply
  3. FL•DIM•đzz hihi Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    hay

    Reply
  4. Nhất Lâm Dương Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Ôi mẹ ơi sử dụng đũa đối với người Việt Nam khó sao?

    Reply
  5. MẠC DĨ Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    🙆❤️❤️❤️

    Reply
  6. Lê Học DT Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Xin đừng có nhạc nền để dễ nghe hơn

    Reply
  7. KOL CLUB Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    dùng hai tay để ăn bằng đũa
    học phân tích các chi tiết lời nói để chúng trở thành thói quen
    nắm chặt tay trong 60s
    vẽ nghệch ngoạc khi đọc

    Reply
  8. Yinz Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    hay, chắc mk sẽ học thuộc 60 câu tục ngữ dễ hơn

    Reply
  9. Thi Hoang Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Quá hay lun à

    Reply
  10. An Tran Quoc Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    dùng tai nghe thay cho nút tai đc ko?

    Reply
  11. An Tran Quoc Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    mik dùng tay trái để đánh cmt này

    Reply
  12. Grum Tv Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Soi sáng ơi có thể nào giải thik giùm em. Tại sao người ốm và nhẹ ký hơn mình mà lại khoả hơn mình???

    Reply
  13. kỳanh nguyễn Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Cười cái quên hết chứ nhớ lại đc j đâu

    Reply
  14. OTA OFFCICAL Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Coi tới số 3 thì quên mất số 1 và 2

    Reply
  15. Hạnh Nguyễn Mỹ Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Anh lam video animation kiểu gì vậy

    Reply
  16. Lưu Kiệt Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Hay! cám ơn Page

    Reply
  17. Bảo Toàn Lê Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Năm chặt tay trong 90s
    Vào cười thật tươi mỗi ngày.

    Reply
  18. Bảo Toàn Lê Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Quan sát 4 chỉ tiết

    Reply
  19. Luat Dam Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Vậy trong lớp cô mời và cứ nắm chặt tay như thế thì ăn đập là cái chắc

    Reply
  20. cute phô mai que Con mèo ngu ngốc đáng yêu Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Team ăn đũa nhưng vẫn hay quên =>

    Reply
  21. nhânn Nguyễn Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    bạn em thuận 2 tay

    Reply
  22. hà hà Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Em ăn bằng đũa suốt mà 😂😂😂

    Reply
  23. Kian Dang Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    mình thức khuya 6 năm nay từ bé tới giờ , f sd thuốc ngủ ms ngủ sm và bây h lờn luôn thuốc ,buồn lắm trí nhớ rất kém 2-3 dòng thôi mà đọc mãi ko thuộc đc

    Reply
  24. Nguyễn Thiện Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Làm sao để mình học giỏi lên

    Reply
  25. TĐ M Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Học làm méo gì gì nhớ gì thì khác nhớ

    Reply
  26. Ngân Tạ Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Khi đọc xog tui nghĩ: phải đi tập thể dục
    10s sau: thôi dẹp đi

    Reply
  27. Huế Trần Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Ngày nào t cx ăn bằng đũa 🤣🤣🤣 z mà vẫn ngu

    Reply
  28. xShiverz Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Quay tay có thể giảm trí nhớ của bạn xuống 45% đấy =)))))))

    Reply
  29. Nguyen an phu-phoebe Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Bs phẫu thuật sẽ phải sử dụng được cả 2 tay bạn nhé :)) nên ko cần fai cảnh báo nha

    Reply
  30. Cà chua Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Mk cx thuận tay trái và bh mk cố làm mọi thứ theo tay phải . Thật bất ngờ khi xem đc video này.

    Reply
  31. hieu Hoang Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Tôi ngày nào cũng ăn bằng đũa mà chả thấy thông minh tý nào

    Reply
  32. Shido Shin Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Khó quá 😃

    Reply
  33. võ công cường Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    chứng hay quên làm ảnh hưởng rất nhiều đến mình😔😔😔😔

    Reply
  34. Tu Hoàng Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Có ai thuận 2 tay như mình ko

    Reply
  35. BBoy BaLaBaLa Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Cái thứ 10 chuẩn kiểu của em

    Reply
  36. NGO THI MAI LAN Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    xem xong quên mất nội dung video thì phải làm sao

    Reply
  37. callmengaa Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    aaa móng tay của iemmm :((( hiuhiu nắm chặt tay lại suýt gãy móng

    Reply
  38. linh nguyen Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    Ahaha!!!
    Mình biết dùng cả hai tay làm tất cả.
    Làm sao để cho thẻ nhớ vào não ta???

    Reply
  39. Phát Trương Posted on July 23, 2020 at 11:48 am

    E nghĩ về dưa hấu trong 30 giây, giây thứ 31 thì mùi vị của nó bắt đầu xuất hiện và đến phút 60 thì nước vãi đã ra đầy cả mồm

    Reply
LEAVE A COMMENT