October 9, 2020
  • 3:06 am Phần mềm cho phép bạn tương tác với thiết bị của mình để bật và tắt thiết bị
  • 10:22 am Scott Speicher is still missing
  • 12:03 pm Activate Office 2013 for FREE Without any software,office 2013 activation without software
  • 11:47 am Viết chữ kiểu in đậm in nghiêng gạch ngang trên facebook | Ghiền smartphone
  • 11:14 am Hướng Dẫn Tải Video Trên Facebook Về Máy Tính Full HD 2019



Tri thức GYMER: Để có được 1 bữa ăn chất lượng tối đa xây dựng trên 1 chí phí tối thiểu là 1 việc làm khôn ngoan mà tất cả các GYM nhà chúng ta phải học. Trong phạm vi video này, ban biên tập THOL sẽ gởi đến các bạn danh sách 10 món ăn đáng cân nhắc. Với phương châm đáp ứng tối đa nguồn dinh dưỡng thể hình đòi hỏi, từ tỉ lệ pro/carb/fat nhưng vẫn không kém hương vị ẩm thực đời thường sẽ làm cho bữa ăn thêm hào hứng. Duy Nguyễn chúc các bạn có 1 khẩu vị thật tốt qua phần trình bày những món ăn sau đây qua giọng đọc xướng ngôn viên Hương Trần.
👉👉Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/lam-dep/

admin

RELATED ARTICLES

44 COMMENTS

  1. TheHinhOnline Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

    Reply
  2. Tuấn Anh Trần Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    ăn này vỡ nợ

    Reply
  3. Ti Linh Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Sửa chua + yến mạch = 28 g protein really :)))))

    Reply
  4. tung pham Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Sáng ăn tô phở bò 30k là quá đủ r

    Reply
  5. Thân Hiển Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Đầy người đi làm lương còn ko dc 4tr ý tiết kiệm như này mấy mà bán nhà 🤣

    Reply
  6. Cong Lai Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Sáng 40 trưa 63 ăn phụ 57 tối 63 = 223k
    Nếu ăn cả 30 ngày rẻ ntn bạn sẽ tốn 6.690k
    VÃI CẢ TIẾT KIỆM

    Reply
  7. Man Tieu Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Vc 1 ngày mình ăn 25k là tiết kiệm lắm rồi 40k 1 ngày thì tiền đâu mà học nữa. Ai sinh viên nghèo thì hiểu. ..

    Reply
  8. Cau Tran Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    40 ngan ma 're cai gi

    Reply
  9. Cau Tran Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    40 ngan ma 're cai gi

    Reply
  10. Trung vlog Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    nuôi gà, trồng lúa, nuôi cá trồng rau…mới đủ ăn.như này con cái k có sữa uống

    Reply
  11. MZ Highlight Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    1 ngày thu nhập 500k, 1 tháng thu nhập 15 củ rồi mới nghĩ tới cái bữa ăn "tiết kiệm chi phí" này nhé. sinh viên thì cũng áp dụng được- cơ mà sinh viên con nhà giàu nhé. :)) đã thế toàn đồ ăn TÂY.

    Reply
  12. thành trung đỗ Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    vãi cả tiết kiệm. sinh viên mà ăn như ri chắc có nước ra đường ở. 😑😑

    Reply
  13. Tuấn Hoàng Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Tiết lợn… Bữa ăn này mà tiết

    Reply
  14. NO PAIN NO GAIN DIỆP DÂN Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Làm vlog ko pit si ngỉ

    Reply
  15. Phạm Thịnh Liver PUBG Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    T thua mẹ ngày ăn 50k đã thấy cao vl
    Sinh viên nghèo

    Reply
  16. tran Diem Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    quá hay… rất cảm ơn bạn

    Reply
  17. minh nguyen Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Vãi tiết kiệm ăn ság 40k la thấy phiêu r…

    Reply
  18. Vương vũ Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Đến quỳ toàn hơn 50k chắc chết chị ơi

    Reply
  19. Thang nguyen duy Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    V mà cũng đăng lên tiết kiệm v đi ăn bún chả còn k hết ngần đó vãi cả tiết kiệm vk

    Reply
  20. best daxâu Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Anh Duy ơi cho em hỏi cơ địa là gì vậy??????

    Reply
  21. Liên Minh Tốc Chiến Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    40 nghìn đồng. Ngày làm đk 200 ăn cx hết

    Reply
  22. CRAZY FUNNY DOG Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Thấy nó khó thuyết phục với người Việt Nam, thứ nhất những món ăn mà việc tìm nguyên liệu đã là khó, còn làm theo thì thời gian chuẩn bị cũng hk có.
    Thứ 2 nếu nói là tiết Kiệm, Oke có lẽ nó sẽ tiết kiện với người thu nhập cao, còn người thu nhập thấp thì sao???

    Reply
  23. Duy Bộ Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Vcl đắt vcl bố ăn rau trứng thịt thêm bột đậu vẫn lên cơ bth:))

    Reply
  24. Tuấn Phạm Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    neu phai an nhu vay moi phat trien co bap duoc chac nhung phong tap o que pha san som.

    Reply
  25. Tân Gialai Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    thua k chơi dc

    Reply
  26. Tân Gialai Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    vãi thoi gian dau mà chuan bị hết mẹ nó ngày thoi gian dau đi làm..tốn thời gian tốn tiền hơn mua thuc phẩm .

    Reply
  27. King FF Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Sinh viên và công nhân sẽ mãi mãi là ước mơ thôi ^^. Bởi vậy gymer vn rất là lâu lên cơ. Lương ở vn quá thấp và những thực phẩm bổ sung cơ lại có giá khá cao vì toàn nhập…. Nước ngoài lương gấp cả chục lần VN mà giá thực phẩm lại rẻ hơn vn rất nhiều nên người ta lên cơ rất là nhanh !

    Reply
  28. Hải Long Ngô Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    đây là thực đơn cho những ai có tiền chứ công nhân vs sinh viên sao đỡ được . Xem chỉ phí thời gian, hoàn toàn không phù hợp với vn.

    Reply
  29. Công Nguyễn Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    thực phẩm khó tìm.buổi sáng của mình có 75 phút cả ăn sáng cả tập thì ls mà lm kịp

    Reply
  30. Kiên Nguyễn Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    1 ngày như đây thì khoảng 500 xị là okiee . Ăn được 7 ngày . Còn lại 3 tuần ăn mì gói 😌😌😌

    Reply
  31. Quan vinh Vo Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Ít quá hé

    Reply
  32. thay đổi bản thân Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    40k bằng t an buổi trưa chứ bs eo j sáng

    Reply
  33. Anhbinh Le Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    đắt thế .50k còn ít

    Reply
  34. tông phải mìn Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    thấp,vãi
    1 bữa 15k còn thấy xót nữa đàng này…

    Reply
  35. Hanh Trang Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Gì nó đăng len nữa hả…

    Reply
  36. Tuyen Le Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    the ma tjep kiem ah.tao lao wa

    Reply
  37. Dark Night Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    clip này khó nghe vc

    Reply
  38. Lukas Hoang Posted on July 19, 2020 at 3:41 am

    Tôi đang tưởng mình nghe chuyện MA cơ may mà xem lại tiêu đề

    Reply
LEAVE A COMMENT