⚠️ TĂNG/GIẢM 5KG mỡ cho HỌC SINH SINH VIÊN ( thực đơn + phương án ) | GAIN/LOSE WEIGHTS for students

34
23



Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg

LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:

www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:

👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:

♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):

Nguồn: https://ksvet.net/

Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/lam-dep/

34 COMMENTS

  1. Xem clip mới thấy lâu nay mình có những kiến thức sai lầm về việc giảm cân. Cảm ơn Nhi đã chia sê. Chúc kênh của Nhi sẽ ngày càng phát triển. Chúc riêng Nhi luôn vui vẻ và hạnh phúc nhé.

  2. Òoooo. Yêu quá chị ơiii. Mới vào vid thấy Up and Down của nhà EXID thì muốn support chị mãi mãi rồi :3333❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

  3. C ơi em 16 tuổi và em là tạng người skinny fat ạ thì em nên theo chế độ tập luyện và ăn uống ntn ạ?

  4. Chị ơi cho e hỏi bắp chân và đùi e hơi to , phải tập như thế nào và ăn uống như thế nào để có đôi chân thon ạ, chị giúp e với

  5. Có ai thành công r k ạ. Chia sẻ cho e chút kinh nghiệm vs. E muốn giảm 5kg. Mà k ăn dc ra, gd thì nói này nọ, k ủng hộ

  6. em muốn vừa tăng cân vừa tập mấy bài cardio mông,ngực bụng của chị(k tập những bài giảm cân) vậy có đc không chị
    MONG CHỊ TRẢ LỜI💓

  7. Năm nay em 14t, lớp 9. Em ăn bao nhiêu cũng không mập, vẫn ốm tông ốm teo, vòng 1 cũng kh có nữa. Ai có cách gì giúp em với !! Hiccc rồi sau này lên cấp 3 mặc áo dài phải như nào? Huhuhu

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here