⚠️ TĂNG/GIẢM 5KG mỡ cho HỌC SINH SINH VIÊN ( thực đơn + phương án ) | GAIN/LOSE WEIGHTS for students
admin July 23, 2020 34 Comments
Chào mọi người đến kênh của mình. Mình là một bà mẹ trẻ bận bịu, bận học, bận làm. Mặc dù là không có chuyên môn về lĩnh vực sức khoẻ dinh dưỡng nhưng mình đặc biệt đam mê về sống khoẻ sống đẹp. Kênh của mình chia sẻ từ góc nhìn của một người bình thường giúp các bạn cân bằng hơn về việc tập luyện ăn uống làm đẹp cho vẻ ngoài và kiến thức của mình.
Sinh năm? 1993
Công việc? Blogger đời sống
Nơi ở? Melbourne, Úc.
Chiều cao? 1m68
Cân nặng? 52kg
LỘ TRÌNH GIẢM 20KG & TĂNG 10CM chiều cao
1) Giảm 20kg:
Tăng 10cm:
2) Thông tin kiến thức:
www.instagram.com/vietfitmom
3)⁉️Câu hỏi và thảo luận:
👉🏻Đăng kí HUẤN LUYỆN TRỰC TUYẾN, SẢN PHẨM HỖ TRỢ SỨC KHOẺ:
♥ KẾT BẠN NHÉ!
►Youtube:
►Facebook:
►Instagram:
►EMAIL (công việc): phannuuyennhi@gmail.com
►Website: coming soon
——————————————
Dụng cụ làm video:
Máy ảnh: Canon Powershot G7X Mark II Digital Camera(G7XII) :
Chân bạch tuộc: Kupton Octopus Tripod Style Portable
———————————————
♫ Songs:
———————————————
♣ ĐÓNG GÓP dịch cho kênh (Support Englishsub for my channel):
Nguồn: https://ksvet.net/
Xem thêm bài viết khác: https://ksvet.net/lam-dep/
Xem thêm Bài Viết:
- Thực hư việc trà tăng giảm cân Cường Anh chứa chất cấm?
- FBNC – Trào ngược dạ dày thực quản – nguyên nhân và cách điều trị
- Viên uống giảm cân Senslim-Bí quyết lấy lại vóc dáng thon gọn của Ốc Thanh Vân
- Hướng dẫn sử dụng Thuốc Giảm Cân Max Slim 7 Days Chính Hãng Thái Lan – 0938416889
- Giảm cân hiệu quả Contri Plus – Ăn uống quá đà, là tìm Lavender
Buổi chiều uống sữa vẫn được đúng không ạ
Sữa có đường hay ko đường ạ?( Mong cj rep)🌸
Uống sữa đậu nành được không ạ
Sáng ăn 2 củ khoai lang thế bữa sáng đc ko c ơi
Xem clip mới thấy lâu nay mình có những kiến thức sai lầm về việc giảm cân. Cảm ơn Nhi đã chia sê. Chúc kênh của Nhi sẽ ngày càng phát triển. Chúc riêng Nhi luôn vui vẻ và hạnh phúc nhé.
Cho e hỏi 1m50 bao nhiêu kí là vừa cj
em muốn biết chị cao bn và nặng bn
Òoooo. Yêu quá chị ơiii. Mới vào vid thấy Up and Down của nhà EXID thì muốn support chị mãi mãi rồi :3333❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Theo chị thế nào là cân đối ạ???
C ơi em 16 tuổi và em là tạng người skinny fat ạ thì em nên theo chế độ tập luyện và ăn uống ntn ạ?
Mình giảm cân hoài là học có được gì hết Buồn ghê
1300 cal trong 2 tuần ngày nào cũng 1300 cal duy trì hay 2 tuần tổng cal cần nạp là 1300
:V em hay ngủ đến trưa rồi ăn trưa luôn có sao không ạ
chị nhi nói chuyện nhẹ nhàng, dễ thương ghê, không những giỏi mà còn tâm lí nữa
Em 72kg vậy là em phải nạp 1898 lượng calo vào cơ thể trong 2 tuần phải không chị??
Chị ơi cho e hỏi bắp chân và đùi e hơi to , phải tập như thế nào và ăn uống như thế nào để có đôi chân thon ạ, chị giúp e với
Có ai thành công r k ạ. Chia sẻ cho e chút kinh nghiệm vs. E muốn giảm 5kg. Mà k ăn dc ra, gd thì nói này nọ, k ủng hộ
Muốn tăng cân uống detox có được không ạ
Chị ơi nạp 1300cal trong một ngày hay thế nào ạ
Em mới hc lớp 8 mà 50 kí 🤣🤣 cj ơi giúp em 1 cái thực đơn đi ạ
Thay trứng bằng thịt được kh ạ
Em 12 tuổi nặng 50k cao 1m48 có cách nào giảm cân nhanh ko chị
Ai thành công
Em bị thừa cân đúng hôn . Lớp 6 cao 1m34 nặng 43 klg . 😥
Chị ơi, em lớp 10, 1m65 khoảng 50kg thì cần giảm bao nhiu ạ
em muốn vừa tăng cân vừa tập mấy bài cardio mông,ngực bụng của chị(k tập những bài giảm cân) vậy có đc không chị
MONG CHỊ TRẢ LỜI💓
Hehe thik video
C ơi ăn kiêng có đc ăn sữa chua có đường k ạ
Chị làm video tăng chiều cao ở độ tuổi dậy thì được không chị ^^
Em thích nghe chị nói lắm.Chỉ có chị là em ngồi nghe từ đầu tời cuối mà ko tắt thui
Năm nay em 14t, lớp 9. Em ăn bao nhiêu cũng không mập, vẫn ốm tông ốm teo, vòng 1 cũng kh có nữa. Ai có cách gì giúp em với !! Hiccc rồi sau này lên cấp 3 mặc áo dài phải như nào? Huhuhu
chị cho e hỏi buổi tối uống nc đc ko ạ
😍😍😍 em rat thic cac video cua chi a.
Chị nhi ơi chị có thể làm video về water fasting được không ạ